Deshidratación

PRIMEROS AUXILIOS EN LA ESCUELA

Deshidratación

Cuando no conseguimos reponer toda el agua que hemos perdido durante el día empieza el proceso de deshidratación Nos empezaremos a sentir más cansados, nuestra memoria y nuestra concentración se verán afectadas, y el corazón tendrá que hacer un sobre esfuerzo para trabajar correctamente. Todos estos síntomas pueden derivar, incluso, en la necesidad de asistencia médica.
Debido a que los riesgos y los efectos de la deshidratación pueden ser devastadores, es fundamental concienciar a los más pequeños de la importancia de una hidratación correcta y del consumo de agua; sobre todo en verano , ya que nuestro cuerpo pierde más agua debido a las altas temperaturas. En este sentido, el agua también ayuda a regular la temperatura del cuerpo, eliminando el exceso de calor.

Entonces, ¿qué debemos hacer para hidratarnos correctamente y recuperar el agua que hemos perdido durante el día?

·       Los adultos deben beber alrededor de 8 vasos de agua al día, mientras que los niños cerca de 6.

·       Nunca debemos esperar a tener sed para tomar agua, ya que eso quiere decir que el proceso de deshidratación ya ha empezado.

·       Debemos beber agua en cada comida del día.

·       Si vamos a realizar cualquier tipo de actividad física, debemos ingerir agua antes, durante y después del ejercicio.
    Deberemos tener siempre una botella de agua a mano, sobre todo para los más pequeños y en momentos de más calor. Es mejor si los niños se llevan una botella a la escuela, de excursión, al parque, a la piscina, etc.

En casa, una opción interesante es guardar, siempre en el mismo sitio, una botella de agua para que los más pequeños se puedan servir cuando quieran.

VÍDEO DE DESHIDRATACIÓN:

Fiebre

PRIMEROS AUXILIOS EN LA ESCUELA

Fiebre

1. ¿Cómo puedo saber si mi niño tiene fiebre?

Besa o toca su frente. Si la notas más caliente de lo normal, probablemente tiene fiebre.

Por lo general, la fiebre es un síntoma de que el cuerpo está combatiendo una infección. Para confirmar tu sospecha, toma su temperatura. El pediatra querrá saber su temperatura exacta para poder tratarlo.

2. ¿Cómo puedo saber si la fiebre de mi niño es grave?

La temperatura no es el único factor que indica que una fiebre es grave. A continuación podrás leer otros factores. 

Su comportamiento. Si tu niño sigue jugando y comiendo con normalidad, una fiebre alta quizás no sea motivo de alarma. 

Su nivel de actividad. La temperatura de tu niño puede ser aún más alta después correr un rato o despertarse de su siesta. 

Recuerda que la temperatura de todas las personas sube hacia el final de la tarde y comienzo de la noche y baja entre la medianoche y las primeras horas de la mañana. Esa es la razón por la cual, la mayoría de los doctores y pediatras reciben las llamadas relacionadas a la fiebre hacia el final de la tarde y comienzo de la noche. 

3. ¿Cuándo debo llamar al doctor?

Nadie conoce a tu niño mejor que tú. Si crees que está enfermo y estás preocupada, llama al doctor, sea cual sea su temperatura. A continuación encontrarás algunas indicaciones generales para llamar al doctor cuando tu niño tiene fiebre. Si necesitas consejos más específicos sobre cuándo llamar, es mejor que se lo preguntes al doctor de tu niño. 

Indicaciones generales:

Lo más importante a tener en cuenta es cómo se ve y comporta tu niño. 

Si tu pequeñito está ingiriendo líquidos, no es necesario llamar al médico a menos que su fiebre persista por más de 24 horas o si es muy alta. Pídele al doctor que te oriente un poco más sobre cuándo llamarlo. Por ejemplo, es posible que te recomiende llamarlo de inmediato si su temperatura supera los 104 grados F (40 grados C), sin importar los síntomas que presente. 

Indicaciones adicionales:

La AAP recomienda llamar al doctor si tu niño tiene una temperatura de 103 grados F (39,4 grados C) o más y presenta los siguientes síntomas: 

•         Tos.
•     Dolor de oído.
•     Irritabilidad.
•          Somnolencia.
•          Vómitos.
•          Diarrea.

También llama al doctor si:

·         Tu pequeño está muy pálido o muy sonrojado o si ha orinado menos de lo normal.

·         Notas que tu niño presenta un sarpullido y no sabes su causa. Un sarpullido puede indicar un problema más grave, si va acompañado de fiebre. Las pequeñas manchas rojo-púrpura en la piel, que no se ponen blancas o más pálidas cuando se las presiona, o las grandes manchas color púrpura, pueden ser una señal de una infección bacteriana muy grave.

·         Tiene dificultad para respirar (hace mucho esfuerzo para respirar o respira más rápido de lo habitual) aun después de limpiarle la nariz con una perilla de goma. Esto podría indicar que tiene neumonía.

4. ¿Qué debo hacer si mi niño tiene una convulsión debido a la fiebre elevada?

Las fiebres pueden algunas veces causar convulsiones tanto en bebés como en niños pequeños. Estas son más comunes en niños de entre 6 meses y 5 años de edad. 

Si tu hijo está sufriendo una convulsión colócalo rápidamente de lado, alejado de objetos duros. Voltea delicadamente su cabeza hacia un lado para evitar que se ahogue si vomita. Asegúrate de que no tenga nada en la boca, y no pongas nada en ella mientras dure la convulsión. 

Durante la convulsión no le des a tu hijo ningún medicamento para bajarle la temperatura. Tampoco lo pongas en agua fría ni le pases una esponja mojada por el cuerpo.

VÍDEO DE NIÑOS CON FIEBRE:

Fracturas

PRIMEROS AUXILIOS EN LA ESCUELA

Fracturas

Contusión

1.     Aplicar frío local, sin contacto directo con la piel (envuelto en un paño).

2.     Si afecta a una extremidad, levantarla.

3.     En aplastamientos intensos debe inmovilizarse la zona afectada, como si se tratara de una lesión ósea.

Esguince

1.     Aplicar frío local.

2.     Levantar la extremidad afectada y mantenerla en reposo.

3.     No mover la articulación afectada.

Luxación

1.     Aplicar frío local.

2.     Dejar la articulación tal y como se encuentre la extremidad. No movilizar.

Fractura cerrada

1.     Aplicar frío local.

2.     No tocar la extremidad. Dejarla en reposo.

Fractura abierta

1.     No introducir el hueso dentro de la extremidad.

2.     Cubrir la herida con gasas estériles o paños limpios y, preferiblemente, humedecidos.

3.     Aplicar frío local.

4.     No tocar la extremidad. Dejarla en reposo

Vídeo de fracturas: